Drainer son foie.

  Pour effectuer un bon drainage, il va falloir faire marcher au maximum notre station d’épuration interne constituée des organes dits «émonctoires» (le foie, les intestins, les poumons, la peau… ). Concernant la peau et les poumons, le fait de faire de la marche en...

Préparer au mieux une compétition sportive.

Tout d’abord, limitez la prise en excès d’aliments générateurs d’acidité (laitage et sucres raffinés sous toutes ses formes), boire régulièrement de l’eau riche en magnésium afin de drainer les déchets métaboliques sécrétés lors de votre entraînement. Diminuez la...

Allaitement : comment soulager les crevasses ?.

Suspendez l’allaitement du côté atteint pendant 12 heures et videz votre sei manuellement, le tire-lait aggravant les lésions. Appliquez ensuite après chaque tétée une pommade cicatrisante spécifique. Avant toute chose, il faut lutter contre l’humidité. Veillez à bien...

Protégez-vous du froid !.

  Protégez vos extrémités. Les mains sont les premières à souffrir des chutes des températures. Portez systématiquement deux paires de gants quand vous sortez. La première, en soie, va absorber l’humidité et ainsi limiter la formation d’engelures. Une seconde paire en...