Préparer au mieux une compétition sportive.

Tout d’abord, limitez la prise en excès d’aliments générateurs d’acidité (laitage et sucres raffinés sous toutes ses formes), boire régulièrement de l’eau riche en magnésium afin de drainer les déchets métaboliques sécrétés lors de votre entraînement. Diminuez la...

Allaitement : comment soulager les crevasses ?.

Suspendez l’allaitement du côté atteint pendant 12 heures et videz votre sei manuellement, le tire-lait aggravant les lésions. Appliquez ensuite après chaque tétée une pommade cicatrisante spécifique. Avant toute chose, il faut lutter contre l’humidité. Veillez à bien...

Protégez-vous du froid !.

  Protégez vos extrémités. Les mains sont les premières à souffrir des chutes des températures. Portez systématiquement deux paires de gants quand vous sortez. La première, en soie, va absorber l’humidité et ainsi limiter la formation d’engelures. Une seconde paire en...

Attention aux intoxications par le monoxyde de carbone.

Le monoxyde de carbone est un gaz incolore et inodore, non irritant et donc indétectable par l’homme. Sa présence résulte d’une combustion incomplète, et ce, quel que soit le combustible utilisé: bois, butane 1 propane, charbon, essence, fuel, gaz naturel,...