Tout d’abord quelques conseils :
– Massez votre cuir chevelu avant de faire votre shampooing afin de stimuler la microcirculation, assurant ainsi une bonne durée de vie de votre cheveu.
– Utilisez un shampooing adapté à votre type de cheveux et limitez l’utilisation du sèche-cheveux, très agressif (bannissez le lisseur de cheveux).
– Ayez une alimentation équilibrée avec notamment une consommation régulière (mais pas trop fréquente) de viandes rouges pour l’apport en acides aminés soufrés, d’huile de pépins de raisins riche en vitamine E, de poissons, de légumes verts riches en minéraux et surtout une cure de levure de bière une à deux fois par an riche en vitamine B.

Vous pouvez de temps en temps réaliser un masque à base de la fameuse huile d’Argan à laquelle vous pouvez associer un peu d’huile de Ricin afin de fortifier vos cheveux. Vous pouvez ajouter à votre shampooing une goutte d’huile essentielle de Lavande vraie, une goutte d’huile essentielle d’Ylang Ylang et une goutte de Romarin officinal ct cinéole. Au niveau des plantes médicinales, une cure de gélules de racine d’Ortie saura aussi montrer son intérêt….

Retrouvez la chronique santé d’Olivier Tissot sur Villages FM chaque mardi et vendredi à 15h30…

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Olivier TISSOT