Reprise des activités printanières en forme.

La nature va elle aussi peu à peu se réveiller et les adeptes du jardin seront à l’affût du réchauffement du sol pour se livrer à leur passe temps favori : le jardinage.
Encore faut-il être prêt physiquement pour pouvoir retourner la terre, finir la taille de vos haies, tondre votre gazon…
Attention de prendre soin de votre dos en reprenant ces activités progressivement, respectez les consignes de port de charge en sachant fléchir vos jambes pour ramasser un outil ou planter vos semis. Sachez vous étirer le soir après votre journée de labeur afin de ne pas être trop raide le lendemain matin…
Procurez-vous de l’huile de massage à l’Arnica dans laquelle vous pourrez mettre quelques gouttes d’huile essentielle de Basilic exotique et de Lavande officinale afin de pouvoir masser les muscles dans le but de les relaxer et de les décontracter…
Ce mélange pourra aussi être utilisé par les cyclistes qui reprennent leur activité sportive.
En cas de douleurs plus importantes notamment au niveau articulaire, utilisez cette même huile de massage à l’Arnica et additionnez-la de quelques gouttes d’huile essentielle de Gaulthérie et d’Eucalyptus citronné au pouvoir anti-inflammatoire intéressant.
Pensez à bien vous hydrater au cours de la journée et portez un chapeau afin de vous protéger des premiers soleils…
Bon jardinage et bonne reprise de vos activités printanières.